Я млекопитающее! Химия эмоций, или как древний мозг млекопитающего заставляет нас бороться за место под солнцем

О книге

Почему человек может стремиться к счастливой жизни и одновременно постоянно ощущать недовольство собой, сравнивать себя с другими и болезненно воспринимать нехватку признания?

Лоретта Бройнинг объясняет эти состояния через устройство мозга и древние инстинктивные механизмы, которые во многом объединяют поведение людей и других млекопитающих.

Автор рассматривает влияние гормонов удовольствия и стресса на наши реакции, привычки и стремление занять более выгодное положение среди окружающих.

Разобравшись в этих процессах, читатель сможет иначе воспринимать самокритику, эмоциональные перепады и постоянное внутреннее соперничество. Книга помогает лучше понимать автоматические реакции и постепенно формировать привычки, которые поддерживают более устойчивое чувство удовлетворённости жизнью.